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凛としたキレイを目指す★「やさしいソード」新開講
刀を使った初心者向けカンフー、スペシャルクラス「やさしいソード（刀術）」を開催！
カンフーと刀の動きを融合させ、強くてキレイな動きを獲得します。
自分の体プラス、武器（刀）を扱うので、集中力がアップ。全身運動なので引締め効果も◎！
凛としたカンフーらしい動きで、強くてキレイを目指そう♪
【対象】初心者（カンフー入門を４回受講後がおすすめです）
【料金】￥3000。回数チケットも利用できます（追加料金1000円） ※刀レンタル料￥300
※定員は5名です。お早めのご予約を！
※当日キャンセルの場合（満員の場合のみ）、キャンセル料をいただく場合がございます。
※下の動画で紹介している套路を学びます
「刀」がタフ会員様限定で、超★特別割引で入手できます
通常、カンフー専門店で「刀」本体と、房、ケースの3点を買うと約￥12000です。
今回、激安専門店「オリエンタルドラゴン様」と提携し、この3点セットをタフ会員限定★超激安でご提供。
商品は抜群で、しなり＆音が凄い。また女性向に軽量化されサイズも豊富です。
またキャリーケースも普通は「ダサイ」んですが、カラーはブラックでカッコいいです。
「刀響セット」刀￥6800＋刀彩（布）￥500＋ケース￥1575 ＝通常価格￥8875
をタフ会員のみ
「７，９８０円」で特別提供!!!
通常価格でも激安なのに、ビックリの仰天価格です。オリエンタルドラゴン様、ありがとうございます。
サイズの合わせ方、特別な注文方法がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
※オリエンタルドラゴンさんWEBに直接注文しても安くなりません。タフ受付でお申込下さい。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめます。
今回も、もちろん、跳躍動作（跳び蹴り）は省略いたします。
参考動画
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キレイに、舞うように、剣を操る「ビューティーソード」新開講
スペシャルクラス、剣を使ったビューティーカンフー「ビュティーソード（剣術）」を開催！
カンフーの動作を基礎に、美しく・舞うように剣を操り、シャープでしなやかな動きとカラダを目指します。
自分の体プラス、武器（剣）を扱うので、集中力がアップ。全身運動なので引締め効果も◎！
あなただけの”キラリ”と光る個性を磨いてみませんか？
【対象】初心者（カンフー入門クラスを４回受講後がおすすめです）
【料金】￥3000。回数チケットも利用できます（追加料金1000円） ※剣レンタル料￥300
※定員は5名です。お早めのご予約を！
※当日キャンセルの場合（満員の場合のみ）、キャンセル料をいただく場合がございます。
※下の動画で紹介している套路を学びます
「剣」がタフ会員様限定で、超★特別割引で入手できます
通常、カンフー専門店で「剣」本体と、房、ケースの3点を買うと約￥12000です。
今回、激安専門店「オリエンタルドラゴン様」と提携し、この3点セットをタフ会員限定★超激安でご提供。
商品は抜群で、しなり＆音が凄い。また女性向に軽量化されサイズも豊富です。
またキャリーケースも普通は「ダサイ」んですが、カラーはブラックでカッコいいです。
「剣響セット」剣￥6800＋剣穂（房）￥900＋ケース￥1575 ＝通常価格￥9275
をタフ会員のみ
「７，９８０円」で特別提供!!!
通常価格でも激安なのに、ビックリの仰天価格です。オリエンタルドラゴン様、ありがとうございます。
サイズの合わせ方、特別な注文方法がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
※オリエンタルドラゴンさんWEBに直接注文しても安くなりません。タフ受付でお申込下さい。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめます。
参考動画
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バッと開いた時の音が気持ちいい「カンフー扇」クラス
扇を武器として使ったカンフーのクラスです。「バッ」と扇が開いた時の音がキモチいい。
扇の「優雅」と、カンフーの「シャープ」を楽しもう！
【対象】初心者（カンフー入門クラスを４回受講後がおすすめです）
【料金】回数券＋追加料金1000円 ※扇レンタル料￥300（販売もあります。2500円〜）
※定員は６名です。お早めのご予約を！
※当日キャンセルの場合（満員の場合のみ）、キャンセル料をいただく場合がございます。
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09.05.30｜酔拳クラス開催！ 飲み会もあり★（自由参加）
スペシャルクラス、ドランクカンフー「酔拳クラス」を開催！
全身運動で全身筋肉痛になります！
レッスン後、飲み会ありです（自由参加）。
【日時】5/30（土）15:00-15:50 定員８名
【対象】超初心者
【料金】￥3000。回数チケットも利用できます（追加料金1000円）
【酔拳部員スペシャル料金】1800円（レッスン後、飲みに行く方のみ）
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめます。
参考動画
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08.11.26｜ユニークな動きでシャープなカラダを手に入れよう！ 螳螂拳（カマキリ）クラス開催
少林スペシャルクラス、カマキリカンフー「螳螂拳クラス」を開催！
かまきりの動きを取り入れためちゃめちゃユニークなカンフーです。多彩な技やコンビネーションが魅力です。
また「螳螂手」という手の形で、両手をカマキリの鎌のようにふってユラユラしたりします。
映画「少林寺」でも有名ですよね。劇中で師匠が独特な手の形でユラユラしています（下の動画を参考に！）
動作も素早く、運動量もあるので、カラダを動かしたい方にはもってこい☆ 気軽に参加してみよう！
【日時】11/26（水）18:30-19:30 定員８名
【対象】初心者の方から中級の方まで（カンフー入門クラスを複数回受講後がおすすめです）
【料金】￥3000。回数チケットも利用できます（追加料金1000円）
※下の動画で紹介している套路を学びます
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめます。
参考動画
映画「少林寺」でジェット・リーの先生役「干海」の螳螂拳
女性の螳螂拳
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08.11.07｜全日本チャンプ【ＥＴＳＵＲＯ】のスペシャルレッスン
スペシャルクラス、全日本チャンプ【ETSURO】の特別レッスン「カンフーフィットネス・ライト」を開催！
カンフーの基礎動作から軽快な技まで、全日本チャンプETSURO君が皆さんのレベルに応じてレッスンします。
軽快かつシャープな動きとは一転、おだやかで温厚な人柄なので、優しく楽しく習えます。
チャンピオンの軽快な動きを学ぶチャンスです。この機会に是非どうぞ★
【日時】11/7（金）18:30-19:30 最少開講人数3名〜
【対象】初心者の方から中級の方まで（カンフー入門クラスを４回受講後がおすすめ）
【料金】￥3000。回数チケットもご利用できます（追加料金￥1000が必要です）
【講師】ETSURO 1987年生まれ 2007年全日本武術選手権大会、剣術の部・槍術の部の2部門で優勝
※ご予約は、できるだけ前日までにお願いします（当日でもご予約は可能です）
（写真をクリックすると拡大します）
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08.10.28｜全日本チャンプから学ぶ「鷹爪拳」クラス
鷹爪拳チャンピオン【ＡＭＩ】のスペシャルクラス 「鷹爪拳」クラスを開催！！
鷹爪拳全日本チャンピオンのＡＭＩさんが、レベルに応じて楽しくレッスン。
鷹の動きを取り入れたカンフーです。羽を広げる動きや鋭い爪の攻撃がオモシロい！
上下動が多くフィットネス効果もバッチリ☆ シャープなカラダと目線をつくります。
【日時】10/28（火）20:00-21:00 最少開講人数3名〜
【対象】初めて間もない初心者の方から中級の方まで（カンフー入門クラスを５回受講後がおすすめ）
【料金】￥3000。回数チケットもご利用できます（追加料金￥1000が必要です）
【講師】ＡＭＩ 2006年全日本武術選手権大会、伝統拳Ｃ（鷹爪拳）で優勝
※ご予約は、できるだけ前日までにお願いします（当日でもご予約は可能です）
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、動画よりも難度は低く、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめます。
参考動画
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08.09.27｜酔拳＆懇親会
9/27（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです（筋肉痛必至♪）。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。回数券もご利用いただけます（追加料金￥1,000が必要です）。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
※体を思いっきり動かした方、やさしいカンフーを1〜3回受講した方向け
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.09.23｜一撃必殺★ 八極拳クラス新開講
9/23（火）14：30〜スペシャルクラス「八極拳」を開催！
八極拳は猛烈な発勁を誇りその打撃力はカンフーの中、一番といわれています。
体当たりや肘打ちを得意とし華々しい動作のないシンプルなカンフーなので、初めて間もない方でも楽しめます。
マンガ「拳児」で取り上げられて、日本でも大人気となりました。
読んでいない方は、漫喫へ急げ♪
マンガ「拳児」の世界を体感してみたい方、伝統的なカンフーを楽しみたい方にオススメです。
カンフー入門を2〜3回受講後がオススメ。
参考動画
小八極 http://jp.youtube.com/watch?v=86UpSHmtdjE&feature=related
大八極 http://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU
八極連環拳 http://jp.youtube.com/watch?v=QtDGokMHCeI&feature=related
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08.09.21｜全日本チャンプ【ＥＴＳＵＲＯ】のスペシャルレッスン
スペシャルクラス、全日本チャンプ【ETSURO】の特別レッスン「カンフーフィットネス・ライト」を開催！
カンフーの基礎動作から軽快な技まで、全日本チャンプETSURO君が皆さんのレベルに応じてレッスンします。
軽快かつシャープな動きとは一転、おだやかで温厚な人柄なので、優しく楽しく習えます。
チャンピオンの軽快な動きを学ぶチャンスです。この機会に是非どうぞ★
【日時】9/21（日）10:30-11:30 最少開講人数2名〜
【対象】初めて間もない初心者の方から中級の方まで（カンフー入門クラスを複数回受講後がおすすめ）
【料金】￥3000。回数チケットもご利用できます（追加料金￥1000が必要です）
【講師】ETSURO 1987年生まれ 2007年全日本武術選手権大会、剣術の部・槍術の部の2部門で優勝
※ご予約は、できるだけ前日までにお願いします（当日でもご予約は可能です）
（写真をクリックすると拡大します）
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08.08.30｜回数チケットで受講可能に
スペシャルクラス受講時に、追加料金￥1,000で回数チケット（１回分）がご利用いただけます。
この機会に、酔拳クラスにもチャレンジしてみて下さい！
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08.07.26｜酔拳＆懇親会
7/26（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.06.28｜酔拳＆懇親会
6/28（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.05.31｜酔拳＆懇親会
5/31（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.04.26｜酔拳＆懇親会
4/26（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.03.29｜酔拳＆懇親会
3/29（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.02.23｜酔拳＆懇親会
2/23（土）16：00〜 「酔拳＆懇親会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
中国では、女性の酔態は好ましく思われないため、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスン後には、希望者のみで懇親会！ これが楽しみの方も！
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
※受講料3000円。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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08.01.26｜酔拳＆新年会
1/26（土）16：00〜 新年スペシャル「酔拳＆新年会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
昨年末に引き続き、レッスン後に、希望者をつのり新年会を開催します♪
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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07.12.29｜酔拳＆忘年会
12/29（土）16：00〜 年末スペシャル「酔拳＆忘年会」開催★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】！
今回は年末ということで、レッスン後に、希望者をつのり忘年会を開催します♪
しっかりとカラダを動かした後に、みんなで楽しみましょう！
お酒を飲める人も、そうでない人もお気軽にご参加下さい。詳しくは受付で☆
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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07.12.15｜クラス時間の変更
12/15よりスペシャルクラススケジュールを変更いたします。
「八極拳クラス」土曜日14:30〜 → 土曜日16:00〜
「キックボクシングクラス」土曜日16:00〜 → 土曜日14:30〜
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07.12.14｜金曜夕方★キックボクシング再開講
皆様のご要望にお応えします！！
12/14（金）18:30〜 スペシャルクラス「キックボクシング」を再開講いたします。
週末に、一週間のストレスを解消しよう♪
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07.12.01｜一撃必殺★ 八極拳クラス新開講
12/1（土）から毎週土曜14：30〜スペシャルクラス「八極拳」を新開講！ ★初心者向★
八極拳は、猛烈な発勁を誇り、その打撃力はカンフーの中、一番といわれています。
体当たりや肘打ちを得意とし、華々しい動作のないシンプルなカンフーなので初心者でも大丈夫！
マンガ「拳児」で取り上げられて、日本でも大人気となりました。
読んでいない方は、漫喫へ急げ♪
マンガ「拳児」の世界を体感してみたい方、伝統的なカンフーを楽しみたい方にオススメです。
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、も大丈夫です。
参考動画
小八極 http://jp.youtube.com/watch?v=86UpSHmtdjE&feature=related
大八極 http://www.youtube.com/watch?v=2zII17UQ6cU
八極連環拳 http://jp.youtube.com/watch?v=QtDGokMHCeI&feature=related
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07.11.09｜ドランクカンフー（酔拳）★開講
11/9（金）20：00、月に1回のみの限定特別クラス★
ジャッキー・チェンの映画でご存知の【ドランクカンフー（酔拳）】を開講！
中国では、女性の酔う姿は好ましくないものと考えられ、女性は酔拳をやりません。
しかし、のけぞる動作や捻りの姿勢など、非常にフィットネス効果が高いため、タフでは敢えてご提案します。
運動量が多いので、ダイエットに関心のある方、腹筋を鍛えたい方などにオススメです。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
初めての方でも安心してご参加ください。一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※地面に倒れる動作や、跳躍動作など激しい動きは行いません。
※お酒を飲んでレッスンに参加しないで下さい。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=QWr4q6MMmD4&mode=related&search=
前半は形意拳 後半が酔拳 http://www.youtube.com/watch?v=nRz_oRTsOkA&mode=related&search=
ジェット・リーの酔剣 http://www.youtube.com/watch?v=jVru9iiGvqY
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07.10.20｜★電光石火★ ライトニングカンフー（翻子拳）新開講
10/20（土）から毎週土曜16:00はスペシャルクラス「ライトニングカンフー（翻子拳）」を開講します。
素早いボクシングのようなパンチが得意なライトニングカンフー（翻子拳）。
技のテンポを上げれば、運動量もUP↑してダイエット効果◎。
このカンフーはジェット・リーも得意にしています。
レッスンは（下の参考動画のような速度でやらずに）、かなりゆっくりとしたスピードで丁寧にすすめますので、
一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
※以前、行われたレッスン内容とは違う内容となります。
参考動画
ジェット・リー（リー・リンチェイ、李連杰）の翻子拳 http://www.youtube.com/watch?v=z9Dx3K6yUfs
翻子拳チャンピオン 楚鳳蓮 http://www.youtube.com/watch?v=V7YRvrB0gHA&search=wushu
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07.10.07｜快速☆ 陳式太極拳
10/7（日）から毎週日曜16:00はスペシャルクラス「陳式太極拳」を開講します。
各派ある太極拳の源流は、陳式太極拳といわれています。
陳式太極拳は、緩やかな動作から一転、爆発的な拳の突きや蹴り等、より武術色の濃いものになります。
姿勢は低く、下半身やお腹周りのシェイプUPになり、ダイエットに関心がある方にもオススメ。
今回は３８動作の型にチャレンジします。
レッスンは前回同様、基礎からゆっくり丁寧にすすめますので、初めての方でも安心してご参加ください。
一回だけのご参加、途中参加も大丈夫です。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=RBCLzWUtIIU&mode=related&search=%E5%A4%AA%E6%9E%81
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07.10.01｜スペシャルクラス料金変更
10/1よりスペシャルクラスの料金を変更いたします。
【スペシャルクラスご利用料金】
・1回 ￥3,000
・専用チケット 5回チケット ￥14,000（有効期間2ヶ月）
・4回（1ヵ月）チケット → 1回分＋追加料金￥1,000（もしくは2回分）
・4回（2ヶ月）、8回（3ヶ月）、12回（4ヶ月）チケット → 1回分＋追加料金￥500（もしくは2回分）
※10/1からタイガーカンフー（虎拳）クラスはレギュラークラスとなり、追加料金は不要になります
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07.08.05｜南少林タイガーカンフー（虎拳）開講★
全身をシェイプするスペシャルクラス【タイガーカンフー（虎拳）】を8/5（日）から毎週日曜10:30〜開講。
中国南部カンフー特有の鋭く力強い動きで、虎の動作を表現することで、全身をシェイプします。
力強い腕の振りや、腰のひねりを主に使うので、気になる二の腕のたるみやウェストを集中的にシェイプ♪
内容は基本動作の確認から丁寧にすすめるので、カンフーを始めて間もない方もチャレンジできます。
カッコいい虎のポーズが決まったときは、カンフー映画みたいで楽しいヨ♪ ニゃぁ〜！！
【日 時】 毎週日曜日10:30-11:40（約3ヶ月）
【内 容】 南少林 タイガーカンフー（虎拳）
【受講料】 チケットで受講できます。※4回券（1ヵ月）をご利用の場合は、追加料金￥500が必要です。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.08.03｜キックボクシングクラス８･９月継続開催
脂肪燃焼系スペシャルクラス キックボクシングクラスを継続開催いたします。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
１回完結型のレッスンなので、１回だけのご参加でも大丈夫♪
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
【日 時】 8〜9月 毎週金曜日18:30-19:40 毎週土曜日14:30-15:40
【内 容】
・キックの基本フォーム
・キック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
【受講料】 チケットで受講できます。グローブレンタル料\300
※有効期間が1ヶ月の4回チケットをご利用の場合は、￥500の追加料金が必要になります。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.05.28｜ボクシングクラス<6月>月曜18:30に開講☆
脂肪燃焼系スペシャルクラス【スリムボクシング】を5/28（月）から6月の月曜18:30開講。
ボクシングの楽しいエクササイズで、ボクサーのシャープなボディを目指す【スリムボクシング】
パンチを中心としたシンプルなエクササイズなので、運動が苦手な方も、最初から楽しめます。
腕や腰を主に使うので、気になる二の腕のたるみやウェストを集中的にシェイプ♪
レッスン内容は、基本動作やステップを身につけ、実際にパンチングミットへパンチを打ち込みます。
ミットにうまく当たった時の『パンッ！』という音がキモチいい。
週始めのボクシングエクササイズで、カラダとココロをスッキリさせましょう♪
【日 時】 6/4,6/11,6/18,6/25 月曜日18:30-19:40
【内 容】 ・基本フォーム＆テクニック
・パンチのコンビネーション
・ミット打ち etc
【受講料】 チケットで受講できます。グローブレンタル料\300
※有効期間が1ヶ月の4回チケットをご利用の場合は、￥500の追加料金が必要になります。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.05.25｜キックボクシング金曜18:30に開講★
キックボクシングクラスを毎週金曜18:30〜開講いたします。
本来は激しい動きのキックボクシングを、女性の方でも楽しめるようにソフトにアレンジ☆
基礎からすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
全身運動のキックボクシングは、効率的に全身の脂肪を燃やしながらストレスも解消♪
レッスン内容は、基本動作を身につけ、実際にキックミットへキックやパンチを打ち込みます。
ミットトレーニングは、蹴った時の感触や音がキモチよく、ゲーム感覚で楽しめ、あっという間に時間が過ぎます。
週末のキックボクシングエクササイズで、カラダとココロの脂肪を燃やしてみませんか？
【日 時】 毎週金曜日18:30-19:40
毎週土曜日14:30-15:40
【内 容】 ・キックの基本フォーム
・キック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
【受講料】 チケットで受講できます。グローブレンタル料\300
※有効期間が1ヶ月の4回チケットをご利用の場合は、￥500の追加料金が必要になります。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.06.03｜少林拳クラス延長開催
大好評に少林カンフー（少林拳）クラスを延長開催します。
【日 時】 6〜7月の日曜日 10:30-11:40
【受講料】 チケットで受講できます。
※有効期間が1ヶ月の4回チケットをご利用の場合は、￥500の追加料金が必要になります。
【定 員】 10名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.06.03｜陳式太極拳クラス延長開催
陳式太極拳クラスを延長開催いたします。
各派ある太極拳の源流は、陳式太極拳といわれています。
陳式太極拳は、緩やかな動作から一転、爆発的な拳の突きや蹴り等、より武術色の濃いものになります。
姿勢は低く、下半身やお腹周りのシェイプUPになり、運動量も多いためダイエットに関心がある方にもオススメ。
レッスンは基礎から丁寧にすすめますので、初めての方でも安心してご参加ください。
一回だけのご参加、途中の回だけの参加も大丈夫です。
【日 時】 6〜7月の日曜日14:30-15:40
【受講料】 チケットで受講できます。
※有効期間が1ヶ月の4回チケットをご利用の場合は、￥500の追加料金が必要になります。
【定 員】 10名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=vTKyG47CBIw
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07.06.02｜キックボクシングクラス延長開催
脂肪燃焼系スペシャルクラス
キックボクシングクラスを延長開催いたします。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
１回完結型のレッスンなので、１回だけのご参加でも大丈夫♪
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
【日 時】 6〜7月毎週土曜日14:30-15:40
【内 容】
・キックの基本フォーム
・キック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
【受講料】 チケットで受講できます。グローブレンタル料\300
※有効期間が1ヶ月の4回チケットをご利用の場合は、￥500の追加料金が必要になります。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.04.01｜【少林カンフー（少林拳）】
好評につき少林カンフー（少林拳）を延長開催します。
ジェット・リー主演の映画「少林寺」でご存知の方も多いはず。
少林拳とは、嵩山少林寺に伝わる武術の総称です。
特徴は派手さはなくシンプル。より伝統的なカンフーに触れてみたい方にオススメです。
１回完結型のレッスンなので、１回だけのご参加でも大歓迎です♪
※中国の「少林拳」と日本の「少林寺拳法」は全く別のものです。少林寺拳法は日本武道です。
【日 時】 4月・5月の日曜日 10:30-11:45
【受講料】 ￥3,000 ※チケットで受講できます（2月以前のチケットは2回分）
【定 員】 10名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.03.04｜【少林カンフー（少林拳）】
待望の少林カンフー（少林拳）を開催します。
ジェット・リー主演の映画「少林寺」でご存知の方も多いはず。
少林拳とは、嵩山少林寺に伝わる武術の総称です。
特徴は派手さはなくシンプル。より伝統的なカンフーに触れてみたい方にオススメです。
１回完結型のレッスンなので、１回だけのご参加でも大歓迎です♪
※中国の「少林拳」と日本の「少林寺拳法」は全く別のものです。少林寺拳法は日本武道です。
【日 時】 3/4（日）16:30-17:45、3/11（日）12:30-13:45、3/18・25（日）10:30-11:45
【受講料】 ￥3,000 ※チケットで受講できます（2月以前のチケットは2回分）
【定 員】 10名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.02.04｜カンフー扇舞【刀術入門】
カンフー扇舞【刀術入門】全4回を開催いたします。
扇を使って（刀にみたてて）カンフーの刀術の基本的な動きをマスターします。
全部で18の動作をマスターします。
１回完結型のレッスンなので、１回だけのご参加でも大歓迎です♪
刀術のダイナミックな動きを楽しんでください。
【日 時】 2/4、11、18、25（日）16:30-17:45 全４回
【内 容】 扇を使って、刀術の初心者用の型（全18動作） ※扇を開く動作はありません
【受講料】 ￥3,000 ※チケットで受講できます（2月以前に購入されたチケットを除く） 扇レンタル料\300。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.02.03｜ファットバーン・キックボクシング
脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング キック編」を開催いたします。
全身を使うキックボクシングですが、今回は主にキックにフォーカスしレッスンをすすめます。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
１回完結型のレッスンなので、１回だけのご参加でも大丈夫♪
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
【日 時】 2/3、10、17、24（土）16:30-17:45
【内 容】
・キックの基本フォーム
・キック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
【受講料】 ￥3,000 ※チケットで受講できます（2月以前に購入されたチケットを除く）グローブレンタル料\300。
【定 員】 ８名 ※先着順となります。ご予約はお早めに！
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07.01.28｜ファットバーン・キックボクシング
01/28（日）16:30-18:00 脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング ローキック編」を開催いたします。
全身を使うキックボクシングですが、今回は主にローキックにフォーカスしレッスンをすすめます。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
内容
・ローキックの基本フォーム
・ローキック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
受講料：￥3,500 ※チケットや割引クーポンはご利用できません
募集定員：８名
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
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07.01.13｜ファットバーン・キックボクシング
01/13（土）16:30-18:00 脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング ローキック編」を開催いたします。
全身を使うキックボクシングですが、今回は主にローキックにフォーカスしレッスンをすすめます。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
内容
・ローキックの基本フォーム
・ローキック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
受講料：￥3,500 ※チケットや割引クーポンはご利用できません
募集定員：８名
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
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07.01.08｜ファットバーン・キックボクシング
01/08（月）15:00-16:30 脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング ローキック編」を開催いたします。
全身を使うキックボクシングですが、今回は主にローキックにフォーカスしレッスンをすすめます。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
内容
・ローキックの基本フォーム
・ローキック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
受講料：￥3,500 ※チケットや割引クーポンはご利用できません
募集定員：８名
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
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06.12.16｜ファットバーン・キックボクシング
12/16（土）16:30-18:00 脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング ローキック編」を開催いたします。
全身を使うキックボクシングですが、今回は主にローキックにフォーカスしレッスンをすすめます。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
内容
・ローキックの基本フォーム
・ローキック、パンチを使ったコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
受講料：￥3,500 ※チケットや割引クーポンはご利用できません
募集定員：１０名
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
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06.12.10｜快速☆ 陳式太極拳
12/10（日）16:30-18:00から全4回（12/17、1/14、1/21）で、スペシャルクラス
「陳式太極拳十八式」を開催いたします。
各派ある太極拳の源流は、陳式太極拳といわれています。
陳式太極拳は、緩やかな動作から一転、爆発的な拳の突きや蹴り等、より武術色の濃いものになります。
姿勢は低く、下半身やお腹周りのシェイプUPになり、運動量も多いためダイエットに関心がある方にもオススメ。
レッスンは基礎から丁寧にすすめますので、初めての方でも安心してご参加ください。
一回だけのご参加、途中の回だけの参加も大丈夫です。
内容
【開講日時】 12/10（日）、12/17（日）、1/14（日）、1/21（日） 16：30〜18：00
【内容】4回で18の動作を学び（1回で4〜5動作）、型を完成させます。毎回、基礎や復習も行います。
【受講料】1回￥3,500。 4回分前納￥13,000（キャンセル等による払戻しはできません）。
※チケットや割引クーポンはご利用できません
【定員】１２名
※1/21のレッスン後、希望者のみで懇親会を開催します（参加自由）
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=vTKyG47CBIw
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06.12.03｜ファットバーン・キックボクシング
12/3（日）16:30-18:00 脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング パンチ＆エルボーテクニック編」を開催いたします。
全身を使うキックボクシングですが、今回は主に上半身の技にフォーカスしレッスンをすすめます。
基礎から丁寧にすすめていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
ストレスを発散して脂肪を燃やそう！
内容
・パンチ、エルボーの基本テクニック
・パンチ、エルボーを使ったコンビネーション
・キックと上半身のコンビネーション
・ミット打ち、ミット蹴り etc
受講料：￥3,500 ※チケットや割引クーポンはご利用できません
募集定員：１２名
※音楽に合わせては行いません
※スパーリング等の対人練習は行いません
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06.11.19 06.11.26｜ビューティー八卦掌
11/19と11/26の日曜16:30-18:00 ビューティーカンフー系スペシャルクラス
「ビューティー八卦掌 前編・後編」を開催いたします。
しなやかで流れるような美しい動きで女性に大人気のカンフーです。
拳は使わずに掌を使い、【舞】のように流麗に動きます。
ウェストを捻る動きが多いため、ウェストを引き締めたい方にオススメです。
一つ一つ丁寧に基礎からスタートするので初心者でも大丈夫です。
一回だけのご参加も大丈夫です。
☆受講内容（2日間で８つの型をマスターします）
11/19（日）八卦掌基本（手法、歩法等）、八母掌（単換掌、双換掌、順身掌、背身掌）
11/26（日）11/19受講内容の復習、八母掌（翻身掌、転身掌、磨身掌、回身掌）
受講料1回￥3,500（2回分先払いの場合は\6,500）※キャンセル等による払い戻しはいたしません
この機会に是非、体験してみてください。11/26クラス終了後、希望者のみ懇親会を開催！詳しくは受付で。
参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=smFbPFmMNeg&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=Z_n9nXkHBn4 |
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06.10.29｜ファットバーン・キックボクシング
10/29（日）16:30-18:00 脂肪燃焼系スペシャルクラス
「ファットバーン・キックボクシング」を開催いたします。
Ｋ−１やプライドなどでメジャーになった打撃系格闘技のキックボクシング、ムエタイ。
手足、膝、肘などを武器に、ダイナミック且つしなやかに全身を動かし、全身の脂肪を一気に燃やし尽くします。
このクラスでは、音楽にあわせては行いません。
一つ一つの技を丁寧に解説し、コンビネーション、ミット撃ちまで行います。※対人練習はありません
ダイエットに興味のある方、ストレスを発散したい方にオススメです。初めてでも大丈夫♪
受講料￥3,500
この機会に是非、体験してみてください。クラス終了後、希望者のみ懇親会を開催！詳しくは受付で。
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