カンフーフィットネスで、しなやかビューティーに
女性向けのカンフーフィットネスは、運動が苦手でも体が固くても大丈夫です。
全身運動なので、気になる所のシェイプＵＰ、ダイエットやストレス解消に。
姿勢を良くしたり、肩こり・腰痛・むくみ・冷え症の予防にも最適です。
名駅すぐでアクセスが良く、豊富なクラスも自由に選べます。
少人数制の女性専用スタジオなので一人でも、気軽に安心して通えます。
→カンフー体験までの流れを見る。
カンフーフィットネスって何？
本来カンフーは「中国の武術」なので、激しい動作によって、体に負担になる動きがあります。
スタジオタフでは、そんなカンフーをソフトにアレンジして、 体力のない女性でも手軽に楽しんでいただけるエクササイズ『カンフーフィットネス』としてご提案いたします。
カンフーフィットネスは、飛び蹴り、過度なストレッチや体力トレーニング、走る動作、 対人練習など、負担となる動作や怪我につながるエクササイズは、一切行いません。
基本的なコンセプトとして、カラダとココロの健康を目的に、 いわゆる空手で言う「型」（套路といいます）を中心にレッスンをすすめます。
レッスン対象者は全て女性で、 体力に自信がない、運動が苦手、カラダが固い、といった方でも楽しく気軽に取り組んでいただけます。
→カンフーフィットネスの効果を見る。
TOPICS 最新情報
- 2012-01-23
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新たに「お客様の声」をいただきました。
- 2012-01-23
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スケジュールを更新しました。今週もカンフー、太極拳で気持ちよく運動をしてココロとカラダの健康を！
- 2012-01-17
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クラス名が変わります（内容は今までどおりで変わりません）。
（旧）カンフー入門→（新）カンフーフィットネス入門、
（旧）キックシューティング→（新）キックボクシング、
（旧）カンフーフィットネス→（新）カンフーフィットネス１：長拳、
（旧）少林カンフー→（新）カンフーフィットネス２：少林拳、
（旧）南少林カンフー→（新）カンフーフィットネス３：（南拳）。 - 2012-01-09
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一部クラススケジュールを変更いたしました。
- 2012-01-03
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明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
- 2012-01-03
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2012年1月のカリキュラムです。
- 2011-11-28
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週刊「女性セブン」12月8日号、「R40からの体作りに役立つプログラム」でカンフーフィットネスが紹介されました☆
- 2011-09-08
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9/8、東海TVスーパーニュースでカンフーフィットネスが紹介されました。
